Ερώτηση αδυνάτισμα

Δημήτρηs Κουζούπηs έγραψε: Φιλε Γιωργο,αν καταφερειs και χασειs τα πεντε κιλα,να τα δωσειs σε εμενα που τα εχω αναγκη!
63 κιλα ειμαι και 1.80 υψοs...κοκαλοοοοοοοο

που το βρηκες το 1,80 ρε δημητρακη μαλλον το μπερδευεις με το μηκος το μπαλκονιου που θες να φτιαξεις.

Δημήτρηs Κουζούπηs έγραψε: Και εγω ετρωγα και τρωω τον αμπακο Γιωργο μου αλλα κιλα δεν παιρνω...

Δεν ξέρω ρε παιδιά ίσως να είναι και η εργασία μου τέτοια που κάθομαι ενώ όσα χρόνια ήμουν ξυλουργός ήμουν κομπλέ

Δημήτρηs Κουζούπηs έγραψε: Και εγω ετρωγα και τρωω τον αμπακο Γιωργο μου αλλα κιλα δεν παιρνω...

γιατι δημητρακη εχεις δει κανεναν αγιο να ειναι παχυς αφου εσυ εισαι αγιος αρα πρεπει να εισαι αδυνατος.

Δημήτρηs Κουζούπηs έγραψε: Παντωs περα απο τη πλακα Γιωργο,αν θελειs την αποψη μου,μη μπλεξειs με χαπια και ιστοριεs!Προσπαθησε μονοs σου να χασειs καποια κιλα!Ολα στο μυαλο μαs ειναι φιλε μου!Το τροπο ειμαι σιγουροs οτι τον ξερειs...Σωστη διατροφη,ασκηση,εστω και περπατημα και αργα αλλα σταθερα θα χασειs τα κιλα που θελειs!
Να εισαι καλα!

Έχεις απόλυτο δίκαιο δημήτρη είπα να αρχίσω γυμναστήριο θες αρκετά χρήματα και χρόνο εγώ είμαι όλη μέρα στους δρόμους μες στην κίνηση της αθήνας (και ξέρετε πολύ καλά τι γίνετε και ειδικά όταν έχουν απεργία) οπότε δεν έχεις το κουράγιο μετα για τρέξιμο και αναγκαστικά πας στην εύκολη λύση. Γιαυτό θέλω να μάθω αν είναι να τα εμπιστεύεσαι

Τάσος Αμανατίδης έγραψε:

Δημήτρηs Κουζούπηs έγραψε: Και εγω ετρωγα και τρωω τον αμπακο Γιωργο μου αλλα κιλα δεν παιρνω...

γιατι δημητρακη εχεις δει κανεναν αγιο να ειναι παχυς αφου εσυ εισαι αγιος αρα πρεπει να εισαι αδυνατος.

χαχαχαχα αδύνατους μας τους παρουσιάζουν στης εικόνες. πάντως στην πραγματικότητα που τους βλέπουμε είναι..... εγώ μπροστά τους φαίνομαι σαν τον beckham

Παντως φιλε Γιωργο,αν θες τη γνωμη μου,να πας σε διαιτολογο!Το εχω κανει δυο φορες μεχρι τωρα,και εχασα 17 κιλα την πρωτη φορα και 12 τη δευτερη!Βεβαια τωρα τα εχω ξαναπαρει,αλλα αυτο οφειλεται σε δικη μου μ....κια!Επισης να επισημανω πως καθε φορα ειχα διαφορετικη διαιτολογο!Και στις δυο προτεινα να παρω καποιο βοηθημα ,προκειμενου να χασω περισσοτερα κιλα,και οι δυο μου εβαλαν γκαζια και μου το απαγορεψαν δια ροπαλου...Κατι θα ηξεραν!

Λίγο εκτός θέματος, αλλα και άλλος brig? Ποιο μοντέλο έχεις?

Σχετικά με το αδυνάτισμα και τα χαπάκια που λέτε κυκλοφορούν διάφορα, εγώ είχα δοκιμάσει ένα φυτικό που κόβει την αίσθηση της όρεξης. Κάτι έκανε, αλλά αυτό που βοήθησε σύγουρα είναι που ξεκίνησα την άσκηση που είχα σταματήσει κάτι μήνες.

Αντε και καλές βόλτες (άμα σου έχει μείνει κανα φράγκο για βενζίνη...)

Γιώργο, προς Θεού όχι χάπια, λιποδιαλυτικά και τέτοια. Ειναι χημική άρα και βίαιη παρέμβαση στο μεταβολισμό και στον οργανισμό σου η οποία έχει και παρενέργειες. Η αδερφή μου πάει τώρα σε διαιτολόγο και της τα λέει.

Προσωπικά και εγω είμαι μονιμα στο +4 έως +7 από τα κανονικά κιλά μου και με πολύ αργό μεταβολισμό. Αυτό που εχω βρει και βοηθάει στανταρ είναι το πολύ νερό ακόμα και όταν δεν διψάς. Ειμαι άτομο που γενικα δύσκολα θα διψασω και μπορει να βγαλω μια νορμαλ μέρα ανετα με ένα το πολύ 2 ποτήρια νερό. Ομως όταν πίεσα λίγο τον εαυτό μου και αγγιξα τα 6 ποτήρια νερό την ημέρα (ούτε λόγος για 8 που συστήνουν) τότε είδα μεγάλη διαφορά στον οργανισμό μου και αρχισα να χανω κιλά αργά και σταδιακά χωρίς να μειώσω ιδιαίτερα το φαγητό μου. Από άσκηση, περπάτημα για τις καθημερινές δουλειές και 1 φορα την εβδομαδα που παίζω 5χ5, τίποτα αλλο.

Ουτε πολλα και μικρα γευματα ακολούθησα, ουτε τιποτα, ετρωγα πρωί (νορμαλ), μεσημεριανό (περισσότερο) και βραδυ (νορμαλ, ουτε πολύ ούτε λιγο). Πολλοι διαιτολόγοι συστηνουν ενα ελαφρυ βραδυνο γευμα, φρουτα κτλ, εγω προσωπικα δεν την παλεύω αν δεν φαω και βραδυ, οχι οσο το μεσημερι, αλλα κανονικά.

Τελος, σου συστηνω ανεπιφύλακτα σαν φρούτο τον ανανά, που είναι φυσικό λιποδιαλυτικό και επισης επιταχύνει πολύ την πέψη. Ειναι νοστιμος και δροσερός και ρυθμίζει το στομάχι και το εντερο σου ιδανικά.
Δοκίμασε το και θα με θυμηθείς.