φίλε Θανάση το στρίψιμο δεξιά αριστερά εμένα μου συμβαίνει καμιά φορά αν τα βάρη πλάτης δεν είναι σφιχτά στην πλάτη ή τα βάρη στη ζώνη δεν είναι συμμετρικά βαλμένα στη ζώνη όσο αφορά τις αποστάσεις μεταξύ τους και δεξιά αριστερά της ζώνης.

Διαβάστε περισσότερα...