Ερώτηση ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ 3ου ΣΕΜΙΝΑΡΙΟΥ ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2005

Παρακατω θα βρειτε το προγραμμα του σεμιναριου 17-18/9/05

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΑΒΒΑΤΟΥ
Έναρξη 8.30
Συγκέντρωση των νέων και ενημέρωση τους για το πρόγραμμα που θα ακολουθήσει.
Συγκέντρωση των παλιών που υπάρχουν εκείνη την στιγμή και ενημέρωση τους για το πρόγραμμα που θα ακολουθήσει.

ΠΡΑΚΤΙΚΗ

1ος ΚΥΚΛΟΣ
Ρίψεις από τον Neil OTG
Δημιουργείται μια σειρά από τους 15 νέους με την καθοδήγηση ενός ατόμου. Ένας ένας οι αθλητές θα κάνουν μια ρίψη και ο κάθε ένας Θα προσπαθήσει να πιάσει την κίνηση σύμφωνα με αυτά που είδε. ΠΡΟΣΟΧΗ σε αυτό το σημείο δεν θα υπάρξει καμία παρέμβαση και διόρθωση.
Σύνολο 15 ρίψεις

2ος ΚΥΚΛΟΣ
Ρίψεις από τον Neil OTG
ένας ένας οι αθλητές έρχονται στην βαλβίδα για δυο συνεχόμενες ρίψεις.
Σε αυτόν τον κύκλο ο αθλητής θα έχει δίπλα του ένα άτομο το οποίο θα διορθώσει την θέση του σώματος.
Ο ίδιος αθλητής μετά την ρίψη επαναφέρει το βαρίδι θα ακούσει τις συμβουλές του Neil και θα κάνει την δεύτερη ρίψη έχοντας δίπλα του ένα άτομο, ο οποίος θα διορθώσει εάν χρειαστεί ξανά την θέση του σώματος.
Σύνολο 30 ρίψεις

3ος ΚΥΚΛΟΣ
Διάφορες ρίψεις από τον Neil
Οι αθλητές σε αυτόν τον κύκλο κάνουν τις ρίψεις συνεχόμενα ο ένας μετά τον άλλο και θα δέχονται την παρατήρηση του Neil με το πέρας τις ρίψης.
Υποχρεωτικά θα πρέπει οι νέοι αθλητές να ρίξουν 2 φορές. Σε κάποια από αυτές τις δυο ρίψεις θα βιντεοσκοπηθεί η κίνηση τους. Εάν χρειαστεί το υπεύθυνο άτομο θα διορθώσει ξανά την θέση του σώματος.
Σύνολο 30 ρίψεις

4ος ΚΥΚΛΟΣ
Διάφορες ρίψεις από τον Neil
Σ αυτόν τον κύκλο πλέον οποίος νέος θέλει μπορεί να καθίσει για να ξεκουραστεί. Με ονομαστική κατάσταση οι παλιοί αθλητές θα σηκώνονται ένας ένας και υποχρεωτικά θα πρέπει κάθε ένας θα πραγματοποιεί 2 ρίψεις πριν δώσει την θέση του στον ξεκούραστο πλέον νέο η σε κάποιον παλιό. Σε κάποια από αυτές τις δυο ρίψεις θα βιντεοσκοπηθεί η κίνηση του.

ΘΕΩΡΙΑ

Προβολή Going The Distance και Performing with Penn
Προβολή ρίψης του κάθε αθλητή και διορθώσεις.
Εξάσκηση με το ένα στέλεχος του καλαμιού.








5ος ΚΥΚΛΟΣ
Διάφορες ρίψεις από τον Neil
Επιστροφή στον χώρο του σεμιναρίου, οι αθλητές σε αυτόν τον κύκλο κάνουν τις ρίψεις συνεχόμενα ο ένας μετά τον άλλο και θα δέχονται την παρατήρηση του Neil με το πέρας τις ρίψης.
Υποχρεωτικά θα πρέπει οι νέοι αθλητές να ρίξουν 2 φορές.
Σύνολο 30 ρίψεις.


ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΚΥΡΙΑΚΗΣ


Έναρξη 8.30
Συγκέντρωση των νέων και ενημέρωση τους για το πρόγραμμα που θα ακολουθήσει.
Συγκέντρωση των παλιών που υπάρχουν εκείνη την στιγμή και ενημέρωση τους για το πρόγραμμα που θα ακολουθήσει.

ΠΡΑΚΤΙΚΗ
6ος ΚΥΚΛΟΣ
Ρίψεις από τον Neil OTG
ένας ένας οι αθλητές έρχονται στην βαλβίδα για δυο συνεχόμενες ρίψεις.
Σε αυτόν τον κύκλο ο αθλητής θα έχει δίπλα του ένα άτομο το οποίο θα διορθώσει την θέση του σώματος.
Ο ίδιος αθλητής μετά την ρίψη επαναφέρει το βαρίδι θα ακούσει τις συμβουλές του Neil και θα κάνει την δεύτερη ρίψη έχοντας δίπλα του ένα άτομο, ο οποίος θα διορθώσει εάν χρειαστεί ξανά την θέση του σώματος.
Σύνολο 30 ρίψεις

7ος ΚΥΚΛΟΣ
Διάφορες ρίψεις από τον Neil
Οι αθλητές σε αυτόν τον κύκλο κάνουν τις ρίψεις συνεχόμενα ο ένας μετά τον άλλο και θα δέχονται την παρατήρηση του Neil με το πέρας τις ρίψης.
Υποχρεωτικά θα πρέπει οι νέοι αθλητές να ρίξουν 2 φορές. Σε κάποια από αυτές τις δυο ρίψεις θα βιντεοσκοπηθεί η κίνηση τους. Εάν χρειαστεί το υπεύθυνο άτομο θα διορθώσει ξανά την θέση του σώματος.
Σύνολο 30 ρίψεις

8ος ΚΥΚΛΟΣ
Διάφορες ρίψεις από τον Neil
Σ αυτόν τον κύκλο πλέον οποίος νέος θέλει μπορεί να καθίσει για να ξεκουραστεί. Με ονομαστική κατάσταση οι παλιοί αθλητές θα σηκώνονται ένας ένας και θα πραγματοποιούν 2 ρίψεις πριν δώσουν την θέση τους στον ξεκούραστο πλέον νέο η σε κάποιον παλιό. Σε κάποια από αυτές τις δυο ρίψεις θα βιντεοσκοπηθεί η κίνηση του.



ΘΕΩΡΙΑ
Μαζευόμαστε στον χώρο του σεμιναρίου και μπορούμε μέσω του μεταφραστή να κάνουμε τις ερωτήσεις μας στον Neil.




Εάν υπάρχει διαθέσιμος χρόνος θα πραγματοποιηθούν και ρίψεις μετά την θεωρία.


ΔΙΟΡΘΩΣΕΙΣ ΘΑ ΓΙΝΟΥΝ ΑΠΟ ΤΟΝ ΦΩΤΗ

ΤΑ ΛΕΜΕ ΕΚΕΙ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!